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博多でリンパマッサージを行う当サロンは良い雰囲気です
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博多でリンパマッサージを行う当サロンは、お客様一人ひとりに寄り添った高品質なサービスを提供いたします。
お悩みの事等がありましたら、気軽にご相談ください。
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キャビテーションで部分痩せ〜上半身・二の腕〜
2015/02/02キャビテーションで検索されている方が多いようですので、今日はキャビテーションでの部分痩せについてです。 併せてこちらもご参考にされてください。(キャビテーションでダイエット) 上半身痩せしたいと考えてる方の多くは「まず二の腕！」いう方が多いと思います。 二の腕痩せの場合、二の腕だけではなく背中や脇も重要なんです。 背中と脇がスッキリするだけで気を付けの姿勢の時に二の腕がちょっと細く見... -
しっかりウォーキングでダイエット
2015/01/30今回は運動としてのウォーキングをご紹介します。 普段のお買い物中や通勤中にできるウォーキングはこちらの記事をご参考ください。(キレイに歩いて美脚になろう) ではこっちはガッツリ運動になりますので、動きやすい服装にスニーカーで行きましょう。最近は可愛いウエアや靴も多いです(^.^)特に靴は足の負担を軽くして痛くなりにくいものや、負荷をかけてトレーニング効果を上げるものなど色々あります。 あと、汗を拭くタ... -
初めての方クーポン
2015/01/29初めてご予約される方へのクーポンです。 ☆初回限定☆ リンパドレナージュ 全身 60分6,000円⇨4,000円 90分9,000円⇨7,000円 ご予約の際に初回クーポン使用とお伝えください。 Web予約はこちら ★こんな方にオススメです★ ・むくみをとりたい ・なかなか疲れがとれない ・冷え性 ・肩こり ・背中や腰が痛い ・ダイエットしたい ・眼精疲労 ・疲労や肩こり、眼精疲労からの頭痛 ・体... -
キャビテーションでダイエット
2015/01/28最近キャビテーションが流行ってますね〜♪ ウチでもキャビテーションは大人気です(^-^) ☆キャビテーションが痩せる理由 キャビテーションは超音波で脂肪を乳化させる機械です。 乳化させるとは、簡単にいうと脂肪を溶かすことです。 まだ柔らかい脂肪だと効果が出るのが早いのですぐに効果を実感できます。 余分な脂肪が溶けちゃうなんて嬉しいですね〜♪ セルライトは回数をかけて溶かしていきます。 セルライトはマッサー... -
お顔のお手入れ
2015/01/27毎日の洗顔どうしていますか？ 洗顔剤しっかり泡立ててますか？ガーッと泡立ててるだけとか、顔で擦りながら泡立てるとかいう話も聞きます。 お顔を直接ゴシゴシするのは実はNG。 肌荒れや乾燥肌の原因にもなっちゃいます(>_<) 洗顔剤はよーく泡立てて使ってください。 泡立てネットを使うと簡単ですね♪ もっときめ細かい泡で洗いたいっていう方は、小さなボウルや洗面器に洗顔剤を入れてハケで泡立ててみてください。ホイッ... -
ダイエットレシピ〜豆腐入りハンバーグ〜
2015/01/26みんな大好きなハンバーグ♪ 豆腐を使って油分とカロリーをダウンさせてダイエット中でも美味しくいただいちゃいましょう(^o^) 【材料】 合い挽き肉 400g 豆腐 1丁(300g〜400g) パン粉 大さじ8 玉ねぎ 1/2個 卵 1個 塩コショウ 適量 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにする。玉ねぎの食感が残った方が好きな方はそのまま、玉ねぎの食感が無い方が好きな方は玉ねぎを炒めておく。 ②ボウルに材料を全部入れる。豆腐は水切... -
ストレッチのススメ2
2015/01/23今回もストレッチについてです。 ストレッチをすると血行がよくなり、筋肉を温めてくれるので代謝が上がります。と、いうことはストレッチしたあとに動いた分の消費カロリーが増える！ ですので、朝のストレッチはかなりオススメです♪ 運動をしている方も、身体が温まった状態からのスタートになるので効率もアップ。 筋肉を柔らかく関節も柔軟になっているので、ケガしにくくなります。 もちろん運動の後にもストレッチし... -
ストレッチのススメ
2015/01/22忙しくてなかなか運動できないという方もいらっしゃると思います。 そんな方には合間にストレッチをすることをオススメします☆ 朝出勤前、仕事や家事の合間の5分、お風呂のあと、寝る前などちょっと空いた5〜10分でも大丈夫です。 しっかり運動するほどの効果はないですがストレッチを侮るなかれ！ 疲労回復や血行促進、身体の緊張をほぐすなど素敵な効果がいっぱいです♪ 肩凝りや腰痛のある方こそ、できるだけ1日のうち... -
リンパマッサージで痩せる？
2015/01/21ダイエットの話でよく聞くリンパマッサージ。 マッサージで痩せるの？と疑問に思っている方もいるのではないでしょうか？ 結論から言うと痩せます。 正しくは『痩せやすい体質になる』です。 マッサージは凝り固まった筋肉をほぐす、脂肪の塊であるセルライトをなくす、老廃物を取る、血行促進、代謝アップなどの様々な良い効果があります。 運動でもこれらは改善されますが、マッサージをしておくことで運動の効果をさらに... -
ダイエットレシピ〜ミルフィーユ鍋〜
2015/01/20今回はミルフィーユ鍋です。 これは結構有名ですね(^ ^) 冬野菜の白菜をふんだんに使った簡単鍋なので、まだ作ったことの無い方はぜひ作ってみてください♪ ［材料］ 白菜 好きなだけ 豚肉薄切り(豚バラや豚コマなど。油分減らしたい場合は豚コマ) 好きなだけ 水又は和風ダシ ［作り方］ ①白菜をざく切りにして適度な大きさに切り分ける。小さくならないように注意。 ②豚肉も適度な大きさにする。こちらも小さくならない... -
ダイエットにはどんな運動がいい？
2015/01/19ダイエットするぞ！と決めた時にまずどんな運動が思い浮かびますか？ ウォーキング、ジョギング、筋トレなどが一番に思い浮かぶのではないでしょうか。 今回はそれぞれの運動の違いについてです。 ・有酸素運動 呼吸をしっかりとしながら長時間行う軽度〜中度の負荷をかける運動です。 たくさん酸素を取り込んで行うので、脂肪燃焼や体力アップ、血行促進などの効果が期待できます。20分以上行うようにすると、脂肪が燃焼し始... -
運気は背中から
2015/01/17エステやマッサージには開運効果もあることはご存知ですか？ ネガティブなエネルギーは背骨に溜まっちゃうんですね。 気分が落ち込んでる時や体調が悪い時って背中が丸くなっっちゃうでしょ？ こうなってたらいい運も入ってこないし、チャンスもキャッチできない。 ピンと伸びた綺麗な背中で開運女子を目指しましょう♪ また、手でマッサージするというのも悪い運気を浄化する手段の一つ。 『手当て』という言葉通り『手』に... -
キレイに歩いて美脚になろう
2015/01/16今日はお天気もいいし、時間も空いたので先日買ったブーツとバッグでお出かけ中(o^-^o) オシャレして街を歩いてるだけでもワクワクしちゃいます♪ そんな時にもできちゃうエクササイズをご紹介します。 通勤中やお買い物中もしっかりダイエット！ まず背筋はまっすぐのばし、顔も下を向かないように首もまっすぐにのばします。 次に下腹に少し力を入れます。 肩は猫背にならないように胸を張ります。 これが基本姿勢です。 ... -
ダイエットレシピ 〜手羽元と大根の煮物〜
2015/01/15旬の大根を使った簡単ダイエット料理をご紹介♪ 手羽元と大根の煮物 ［材料］ 手羽元、大根 煮汁 水1カップに対して砂糖、醤油、みりん各大さじ1と生姜1片 煮汁は手羽元と大根の量に応じて、倍量してください。 ［作り方］ ①大根は輪切りにして下茹でしておく。 面倒な場合は下茹で無しでも大丈夫ですが、下茹でした方が味が染み込みやすくておいしいd ②圧力鍋に材料を全部入れて煮る。 ③完成！ 凄く簡単でしょ♪ 低カロリ... -
冷え性にはむくみ取りマッサージ(膝下 がっつりver)
2015/01/14前回に引き続き、むくみ取りマッサージのがっつりverです。 簡単verはこちらをご覧ください。 (冷え性にはむくみ取りマッサージ(膝下 簡単ver) こちらも足浴やお風呂上がりにやるとより効果がでます♪ 滑りの良いボディクリームやマッサージオイルを使うとやりやすいですよ(^-^) ①足全体を足先から膝に向かってさする。 ②ちょっと圧をかけて、足首から膝に向かってさする。 ③足の甲の、指の骨と指の骨の間を足首に向かっ... -
冷え性にはむくみ取りマッサージ(膝下 簡単ver)
2015/01/13この時期、足先の冷えでお悩みの方も多いんじゃないでしょうか？ 足が寒くてなかなか寝付けないとか、足だけ寒くて仕事中も寒いなんてことをよくお客様からも聞きます。 冷えは血行が良くない方やむくみやすい人に多いんです。 そもそもむくみとは何でしょう？ 浮腫とは顔や手足などの末端が体内の水分により痛みを伴わない形で腫れる症状。浮腫み(むくみ)ともいう。(wikipedia参照) そう、水なんですね。 コップに入れ... -
運気アップ！2015年の運勢占い☆
2015/01/09新年恒例の年間リーディングのキャンペーンです。 占い(30分)3,000円→2,000円！ タロットカードとオラクルカードを使って1年間、1ヶ月ごとにどんな月になるのかを占う運勢リーディング。 毎年楽しみにされてる方が多いキャンペーンです♪ 目標や叶えたい願いのある方、これから何か始めようとしている方の行動指針や目安にぜひ（＾∇＾） 運試ししたいという人もぜひお試しください♪ ふんわりと「どんな一年になるのかな... -
お正月太り解消ダイエット
2015/01/08昨日は七草粥の日でしたね。 皆さん作って食べましたか？ 私ももちろん作りましたよ(^-^) 我が家の七草粥は七草の他に大根や白菜などの冬野菜をたくさん入れてご飯は少なめのデトックスダイエット仕様です。 七草粥はお正月料理で疲れた胃を休めるという意味があります。 いつもの日常に戻るベストタイミングでこの日がくるんですから先人の知恵は流石です！ 七草粥でデトックスしたついでにお正月に付いてしまった余分な... -
リンパドレナージュと占いのサロン hapyrozeです。
2015/01/06祝！！ホームページ開設！ リンパドレナージュと占いのプライベートサロン hapyrozeです。 リンパドレナージュ、キャビテーション痩身、フェイシャルエステ、占いのサロンやってます☆ ブログではダイエットや美容、運気アップの豆知識やプチエクササイズなどを書いていく予定です（＾v＾） ご質問やこれが知りたい！などなんでもコメントいただけると嬉しいです♪ hapy roze住所 〒812-0883 ...
博多でリンパマッサージをお考えでしたら、雰囲気の良さで人気を集めているhapyrozeへお越しください。
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当サロンでは、お客様にリラックスしてお過ごしいただけるようにアットホームな雰囲気作りを心掛けており、完全予約制のサロンで待ち時間等を気にすることなくゆったりと施術を受けていただけます。
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