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春ダイエットはデトックスで

2016/04/14
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季節はすっかり春。

暖かくていい季節ですね(´ω`*)

 

実は春の身体はデトックスの季節なのです。

春は肝臓の機能が活発化して、冬の寒さに立ち向かう為に溜め込んだものを一斉大放出!

ですのでダイエットでは代謝を高める食事や運動、マッサージなんかの効果もアップ!

これは利用しない手はないですね(*`艸´)

 

食事は野菜や温かいものを中心に内臓の機能をアップさせるようなものを摂りましょう。
ダイエットの基本の炭水化物は控えめにしつつタンパク質を多めに、そしてなるべく栄養の偏りが無いようにはもちろんですよ!

 

今の季節は運動は筋トレより、有酸素運動に重点を置いたほうがいいでしょう。

そして一日頑張った身体をストレッチやセルフマッサージで労りながら代謝アップ!

当店のリンパマッサージやキャビテーションも代謝を上げてデトックスするのには持ってこいのツールです(*^_^*)
hapyrozeで癒やされながら代謝アップし、ダイエットを更に効率化してみませんか?

 

皆さんのご来店お待ちしてます♪

 

hapy roze

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